崔郁涵的生活時報

只要有時間我就想帶家人到處走走看看風景或遊玩,

但是大部分都在工作的我想找一間去旅遊時需要住
 

的旅店還真是麻煩,還好我發現了這個訂房網~
 

訂房快速而且又有優惠,還真的是省錢又省時
 

像這次我訂的這間自助旅遊訂房塞茲巴黎飯店 - 巴黎  超推薦的因為

服務態度親切~住起來的感覺就好像在

自己家一樣可以讓我覺得很放鬆又自在如果有喜歡的話

不妨來看看

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下面附上一則新聞讓大家了解時事

 防中暑、熱衰竭？ 泰史特龍：鍛鍊肌肉就對了

:

每日健康／泰史特龍 （重訓理論與運動營養學專長）

做重訓不會中暑

擔心自己中暑的你給看過來！我來教你應對的方式吧，那就是重訓。肌肉有著儲存水分，像水塔般的功能，肌肉量越多的人，越不容易中暑。﹁肌肉可以解決世界上99%的問題﹂，這句我一直重複的話並不是開玩笑，是認真的。平時就努力儲存水分、防止中暑的肌肉，我最愛了。

不去健身房也能燃燒脂肪的間歇訓練

如果不想上健身房卻想要鍛鍊肌肉、燃燒脂肪，唯有﹁間歇訓練﹂一途。慢跑3分鐘↓衝刺30秒為1組，共作6∼10組。中間不休息，並在慢跑過程中調整心跳數。衝刺的時候不只是腿部肌肉，連上半身的肌肉也會運動到，除了可以鍛練全身之外，燃燒脂肪的效果也相當好。

《延伸閱讀》

肌肉怎麼練都軟軟der？運動後該不該吃？想增肌減脂不能踩的NG地雷

本文摘自 世茂出版《肌力訓練最強日本社長：人生99%問題都能靠肌肉和蛋白質解決》

以上內容為《世茂出版》授權刊登，非經授權，禁止轉載。

電子競技風潮快速成長席捲全球，根據市場研究公司預估，全球電競賽事相關收入於2019年約可達11億美元，台灣由於位於亞洲優越地理位置，絕佳的電競硬體設備實力，同時擁有大力支持電競的企業夥伴，加上近來逐漸盛行的電競風氣，已儼然成為電競相關廠商的重鎮。

看中台灣的市場與潛力，並為讓全世界都能感受到台灣對電競的熱愛，今年全新世界級賽事2017 Rift Rivals亞洲系列賽更在7月6日至9日於港都高雄熱血登場，來自韓國（LCK）、中國（LPL）與台港澳（LMS）職業聯盟的12支「英雄聯盟」職業戰隊齊聚一堂，一同參與為期一周的賽事，以堅強實力共同角逐冠軍寶座。

羅技電子分別長期投注資源支持職業戰隊，包括中國LPL的皇族電子競技俱樂部（RNG）與台港澳LMS的J Team（JT），向來只在線上交流的兩大電競戰隊，7月4日首次面對面交流心得，為亞洲系列賽揭開序幕，兩隊都使用了羅技俗稱「鼠王」的G900無線遊戲滑鼠、G413、G610、G810遊戲鍵盤等。

羅技G系列產品追求速度的極致，提升選手們在遊戲上面的表現，G900搭載全新的光學感應器，使其即使在選手高速的操作下，仍能夠提供優異的追蹤準確性以及穩定一致的靈敏反應，在精準的操作下擊敗對手，而G810鍵盤更是搭載了全新ROMER-G 機械按鍵軸，相比以往的機械式鍵盤更增加25％反應速度。

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